Новичкам ПЕРВЫЙ КУРС ! Что и как ?

ПриветМой совет,однозначно взять к тирунаболу ещё и тестостерона пропионат и колоть по 100мг раз в 3 дня также на протяжении 6-8 недель.За счёт тестостерона будет прирост сухой мышечной массы и сила подрастёт.Потом можно повторить этот же курс через 1,5-2месяца,не увеличивая дозировку.Конечно,если задача стоит долголетие в спорте и здоровье прежде всего!

 

Спасибо! Скорее всего так и буду делать! К этим препаратам нужно что то ещё подключать? И что посоветуете насчёт ПКТ?

 

Только в достаточном количестве ВСАА,чтобы максимально наполнять мышцы белком.И не забывать про сложные углеводы с утра и перед тренировкой ☝Чтобы питать мышцы гликогеном.ПКТ,можно и не делать после первого курса.А вот после повторного,как вариант,рекомендую пропить клостилбегит по 1табл. на протяжении 10дней и трибулус.Этого вполне достаточно будет

 

Ему за 30.. и ты предлагаешь не делать пкт??
Делать обязательно!! Посмотреть, как восстанавливается организм, иначе можно пожизненно на гзт остаться

 

Да,я считаю,что после такого лайтового курса,тем более человек впервые будет курсить,не обязательно делать ПКТ.При вторичном курсе,я написал,что необходимо.А решать ему.

 

Мне будет 28 )) Кломида по 1 таблетке на протяжении 10 дней после курса, как написал Денис, хватит?

 

Ошибся я.. все равно.
После такого курса я бы пропил кломид по 100 мг (2 таб) в течение 10 дней и через сутки после последнего приема сдал анализы: тест общий, лг, Пролактин, эстрадиол (это из обязательных) и далее дозировка уже подбирается. Но примерно это будет ещё 50 мг на 10 дней и дней 15 по 25 мг.

 

Спасибо!

 

Всем привет,
Капец я на корню запутался, на курсе данабола, кломид нужно принимать во время курса или после ? Где то пишут что на десятый день после начала приема, где то пишут что после окончания курса, ААААААААА где правда ?)))). Когда начинать прием? в какое время дня лучше пить кломид? Когда начинать пить проверон? Люди подскажите кто нить.

 

Всем привет!
Мой первый курс... хочу начать...посоветуй что и как ? и если можно ПКТ посоветуйте
Рост 186 вес 95 возраст 34
курил 20 лет ))) бросил....с 80 за 3 месяца до 110 набрал вес. Начал заниматься, и питание испраавил на более правильное, скинул до 95. 2 года занимаюсь

 

Привет! Ты не указал цель курса, с этого всегда начинают. Предположу, что цель у тебя похудение или рекомпозиция, тогда для первого курса оптимально в плане эффективности и безопасности такой набор:
1-8 тестостерона пропионат 100 мг через день;
1-8 оксандролон 60 мг каждый день или бюджетнее - 40 мг стана или туринабола каждый день. ПКТ по легкой схеме кломидом, почитай в теме ПКТ.

 

Спасибо Учту!
Худеть я как бы больше не хочу для меня это оптимальный вес и состояние тела в данный момент при весе в 95 кг
Хочеться как бы это не звучало смешно, я думаю все этого хотят, красивый торц и нарост мышечной массы.
Жира сейчас во мне я считаю по минимуму, так как раньше светился на сквозь )))) 2 года потел и раста как токого нет.

 

я вообще хотел начать в соло метан глотать ) на первый курс

 

Не самый лучший вариант для твоего возраста. Сделай так:
1-8 тесто проп 100 мг ч/д;
1-8 метан 40 мг в день.
Анастразол под рукой, но может не понадобится. Через 7-10 дней сдать анализ на тесто общее (не обязательно) и эстрадиол. И обязательно сдай анализы перед курсом, чтобы знать к каким значениям следует стремиться при восстановлении.

 

Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста первый курс для мужчины 40 лет, рост 182, вес 85, стаж около 10 лет, цели: масса + силовые. Буду рад, если ещё и ПКТ распишите, заранее благодарю

 

Прям над твоим постом несколько сообщений

 

Спасибо Выбрали стан, надеюсь с суставами проблем не будет)

 

Стан дает массу?

 

Заменить на метан?

 

Тесто + метан = счастье. Сложно придумать что-то лучше на первый курс на массу.

 

Мой совет тестостерона пропионат 100мг раз в три дня на протяжении 6-8недель+туринабол по 20-30мг ежедневно на протяжении всего времени,этого вполне достаточно.Ну и соотвественно тренировки силовые,больше базы и стараться увеличивать рабочие веса.Диапозон повторений 6-8раз в 4-5подходах,не меньше.И питание не маловажно.Увеличить сложные углеводы в первой половине дня на 10-15%.Сон не менее 9часов в сутки.И всё получится!!!

 

Всем привет! Первый курс. Возраст 26, рост 186, вес 93,5. Хочу слить воду и жир, просушиться до 83-84 + если возможно добавить качества. В наличии турик, стан и провирон. Что и как лучше принимать? Что не стоит?

Буду очень благодарен за совет.

 

Добрый вечер.
Мой совет,тестостерона пропионат 100мг два раза в неделю+турик по 20мг ежедневно+кленбутерол по 2шт(1шт.перед завтраком и 1шт.перед обедом)
Весь курс пройти в течении 50дней,не больше.
Тренировки строить супер сетами(грудь+спина,бицепс+трицепс и.т.д) делать одну круговую тренировку в неделю с умеренными весами,но короткими интервалами отдыха между сетами.И,конечно,кардио до тренировки 5-10мин,для разминки и после силовой 30-35мин с пульсом от 130-160уд/мин,не более.

 

Я бы добрал пропика, чтобы недель на 6-8 по 100 мг через день и к этому по 40 мг день турика. Очешуенный первый курс был бы по твоим хотелкам. Только про диету корректную, отдых и тренировки не забывай!