Общуха ВЕЧНЫЙ КУРС.

ничего плохого)но бессмыслено я считаю,выхлопа никакого и такие дозировки какбуто там проф спортсмен,

 

Ребята, просветите меня по дозировкам для старта вечного. Исходные данные – худощаво-дрыщеватый, 85 кг. Пробовал качели курсов средней продолжительности в количестве 3-х штук. Шляпа в том, что досадно оказывается сидеть то на волне, то под водой и постоянно добирать то, что потерял в яме.

Реальная цель на сегодня – стать очень большим и очень красивым. Отдаленная цель, которая еще только со всей ответственностью оформляется в голове – выступить в пляжниках через года 3.

Базой будет энка (ее уже пробовал до 500мг/нед, вроде понравилось, хотя опыт маленький, сравнивать почти не с чем). Метан недель 6-8 на старте. Исходя из всего прочитанного (и отсеянного мусора) планирую травить себя 10-12 недель, потом «мостить» по 250мг/нед на протяжении 4 недель.

Внимание вопрос: по сколько мг/нед прокалывать в основную часть цикла? Читал, что если тяжело спится и потеешь активно, значит, перебрал (если это правда, конечно). При 500мг/нед такого не замечал. Стоит ли остановиться на этой опробованной? Или попробовать 750мг/нед? Вообще, я как худощаво-дрыщавый 85кг индивид смогу просто потенциально выработать в 3-4 тренировки в неделю потенциал 750? Или в жопу засунуть пока амбиции и дурость, и посмотреть, что получится на уже опробованных 500, а второй цикл, например, 750 попробовать?

В общем, любая критика и советы бывалых приветствуются. Заранее спасибо за подсказки и советы. На частые вопросы сразу отвечу:

Да, оно мне надо, я хорошо подумал и были правы те, кто писал, что попробовав раз, захочешь еще, вот и захотел. Да, я знаю, что все организмы индивидуальны, любые советы могут оказаться пустыми, все надо пропускать через себя, но верю, что что-то часто общее для всех все равно, а может мне просто хочется немножко понимания со стороны.

 

Тебе все равно придется самому изучать свой организм и самому учиться.
Ну начни с 500, потом как почувствуешь, что уже так не прет, начни ставить 750. Как будешь чувствовать, что входишь в перетен, можешь начать тн "мост", на мосту нужно отдохнуть, снизив нагрузки. Какие-то корректировки все равно на месте придется делать.

 

Ну спасибо, удружил! Ладно, утро вечера мудренее, еще подумаем.

 

В принципе,начинаю понимать что вечка бывает разной. Пример:можно делать короткий интенсивный курс недели на 4-5,на коротких и средних эфирах,потом прерываешь курс(даёшь организму отдохнуть),тренировки продолжаешь снижая интенсивность ещё недели полторы. Потом неделю-полторы и от зала отдыхаешь. И снова в бой. Тут вариантов много

 

Турчинский как-то сказал: "Когда мужчина хочет быть сильным - это нормально. А вот если мужчина хочет быть красивым, это не нормально."
От себя добавлю, что красота человека спрятана внутри тела, а не выпирает наружу в виде горы мышц.
Вечный курс - это философия жизни, судя по вашему опусу, еще рановато на него садиться. Андрогеныч прав, надо учиться, пополнять багаж знаний, тогда и жизненного опыта прибавится.

 

А еще говорят, что в каждой шутке есть доля шутки, но за совет в любом случае благодарен

 

Грамотное чтиво понимающего человека, без всяких прекрас и ненужной "воды"

 

Добрый день! Прошу не кидать тапками и дать совет /рекомендации причастных:
Вводные :
42 года стаж общий 26 лет. На пике формы был вес 116 силовые 180-жим 240 присед 260 тяга .
Курсы были разные от соло меташки( на заре юности) , меташка+дека Суст, надролоны и прочее в разных комбинациях. Крайний курс был на 16 нед. 8 нед Тритрен 100мг/нед 10 нед Болд по 500 винстрол по 150. потом после 8 нед тритрен заменил на мастобол по 200 недель на 5 потом турик + винстрол до конца 16 нед. Ни в прошлый раз ни до этого ПКТ никогда не делал. (ну темный я ) Был перерыв в тренировках 4 года . Сейчас несколько месяцев восстанавливаюсь. По факту на сейчас вес 105 Жим 130 Присед 200 тяга 200.
Хочу Следующий курс :
1-10 нед тритрен по 200 .1-15 нед болденон по 600 1-10 нед пропик по 300.11-15 нед дростенолон этанат по 400 16-20 нед винстрол по 150 16-20 нед дростенолон пропионат по 200.16-23 нед турик по 350 21-23 нед винстрол по 100 24-29 нед турик по 200. Все это на фоне ГР по 5 в день.
Прошу Ваши комментарии/соображения, заранее приношу извинение если написал "не туда" .это мой 1й опыт "публичных советов" Спасибо

 

Из сообщения не понятна цель курса. Спрашиваю потому, что вижу в курсе (и прошлых курсах) винстрол и дростенолон. Эти препараты соревновательного уровня.

 

Цель курса-перекрыть свою пиковую форму. И ( если звезды/карты лягут удачно) попробовать выйти на соревнование

 

То есть у тебя тест будет всего 10 недель курса?

 

Предполагал что так.
На правильность идеи не претендую , по этому и прошу комментариев

 

с чем это связано?тест всегда должен присутствовать на курсе

 

Идея прям ппц какая неправильная, ИМХО. Без основного гормона так долго ты станешь рассадником проблем.

 

Проблем какого характера? Анализируя свои прошлые курсы, видел тест от от 2/3 до половины курса .Проблем не помню Здесь треть. Прошу прощения за мб дилетантские вопросы.

 

Проблемы со здоровьем. Например, у тебя есть тестостерон, он конвертируется ароматазой в эстрадиол, который отвечает за прочность костей. Процессы костного обновления идут в организме постоянно. Если у тебя выключается механизм восстановления костей (нет или мало экстрадиола), а при этом продолжает работать механизм разрушения костей (который является гормональнонезависимым), то у тебя кости будут со временем ослабевать, что тебе тягать железо будет вообще строго воспрещено в какой-то момент. А то сломаешься.

Это только один пример. Я, конечно, не знаю абсолютно всех задач, выполняемых тестостероном в организме, но и к гадалке не ходи, его полное отсутствие на протяжении длительного периода времени на пользу здоровью точно не пойдет. Свое не вырабатывается из-за ААС, а внешний ты не ставишь - так что ему просто неоткуда браться.

 

Я правильно понял что тест нужно ставить как минимум 70% длительности того что я изложил выше? Спасибо. А Общий обьем курса , мб эффективнее и безопаснее сделать 10+мост+10 нед
Спасибо за ответ

 

Тесто, насколько я знаю, исключают только на подводке уже. Но могу ошибаться, так как сам такого не делал. А что до мостов. Да, лучше по паре недель отдыхать от препов - разгрузка ЦНС, ЖКТ и прочих систем тушки.

 

Так цель лифтерская, какая подводка? У него просто каша из препаратов, причем целям не соответствует.

 

Весь курс нужно ставить тестостерон

 

да чет я затупан тот еще тогда вообще нет смысла не ставить тесто

 

Прошу прощения, мб не правильно выразился- лифтерских целей сейчас нет.Задача на конец июля иметь 110-115 кг сухого мяса

 

Тебе сюда Pharmacom Consult__Чем? Когда? Зачем? Консультации по курсам и ПКТ от Pharmacom Consult (Брюс) | Страница 187 | Бодибилдинг форум a2.phlforum.com